這篇真的拖有點久 

拖到我都要生二胎了

但是因為真的很想推薦大家

我一定要寫出來昭告天下

 

其實原先我早期孕期的鈣本身是吃挺立(碳酸鈣)

但是我發現有一些缺點

像是吃完以後我會想吐 加上也有便秘的狀況

大概在後期的階段上網搜尋了一下

跟朋友借了GNC的會員卡 在百貨周慶時就買了兩罐

<檸檬酸鈣+檸檬蘋果酸鈣> 左1+左2    

<產後防止塞奶的 三效卵磷脂膠囊>右1這個等下會再大推介紹

為何我要買兩種呢?

當然不外乎的原因是 檸檬蘋果酸鈣太貴了 XDDDDD

所以當時因為預算的問題 原本只是想買檸檬酸鈣

但是小姐又一直推薦我檸檬蘋果酸鈣真的吸收度超好

讓我買一罐試試看

於是我的後期就是兩種搭配一起吃 一天各兩顆

<GNC 健安喜 檸檬蘋果酸鈣 240顆>


 

<GNC 健安喜 檸檬酸鈣 180顆>

檸檬蘋果酸其實和檸檬酸鈣的形狀很類似都是白色長條錠狀

且完全沒有味道 這點是我很喜歡的 且其實也很好吞

再加上我吃的這段時間

真的也沒有像碳酸鈣那樣會有想吐跟便祕的狀況

整體來說 我對GNC的鈣真的很滿意

且RE仔真的生出來以後腳力超好

根本我每天都快被踢到內傷了(笑死)

一直到產後哺乳我還是繼續吃GNC的鈣喔!

 (產後鈣質流失更快 一定要補充鈣)

整體來說 我覺得相較於碳酸鈣

檸檬酸鈣類的鈣

我真的很大力推薦

二胎當然也是繼續買GNC 不考慮其他牌子了!

*之前去GNC買東西 加入會員 生日月可以打65折 很划算喔!

 

另外 補充一點 

因為這是我一年多前買的

到GNC官網去看 目前檸檬酸鈣錠狀已經沒有再賣囉!

官網回覆我說 檸檬酸鈣目前是粉狀的劑型叫做LAC Full-Cal™優鎂鈣

現在變成一包一包得很好攜帶

二胎會再去了解一下 看看是否要換成這種

建議大家還是到門市去了解一下比較好 

店員也都很有經驗可以推薦呢

 

產後保養 <GNC 健安喜 三效卵磷脂膠囊 90顆>

在生產前我又衝去GNC購買卵磷脂

因為看了網路很多資訊說會塞奶很可怕

大家幾乎都會吃卵磷脂來預防且也可以改善

有備無患我立刻在生產前直奔GNC購買一罐

店員是說基本保養是一天一顆

如果真的塞奶很嚴重就一天吃兩顆

於是產後我大概到月子中心以後 每天都會吃一顆 

有一天發現胸部有塞了一顆怎麼推怎麼擠都推不掉

於是那一天我就再加吃一顆

真的沒多久 幾小時後 我推開拉!!!!!!!!

真的很神奇 後來也有推薦朋友購買 他說也很有效

真的是塞奶救星嘛!!!!!!

且我幾乎後來都沒什麼塞奶的問題!!!!

另外他是透明膠囊錠狀的很好吞

不過他需要冷藏 

我就丟在月子中心的冰箱裏面

GNC一共買了三罐補給品真的都讓我很滿意

二胎會繼續愛用他們家!!!!!!

 

< S-26 惠氏 媽咪DHA藻油膠囊 60顆>

大概在中後期時有參加S-26媽媽教室

所以購買了一罐S-26 DHA藻油

其實跟我原本吃的金巧軟膠囊很類似

不過差別在於他一顆就有200mg

孕期後期一天只要吃一顆就OK了

對於後期的媽媽來說 很方便 

(金巧是一顆100MG 所以後期要吃2顆)

我大概吃了一罐又10顆左右 就去生產了 哈

我覺得優點是只需要吃一顆很方便

加上吃起來也沒有異味

個人也算是蠻喜歡的

除了價格貴了一點以外.......

 

另外也許有些人不知道為何要吃藻油

大家可以看一下我前一篇中期孕婦營養補給品的文章複習一下囉!

<小桃孕媽咪>16W~28W我的中期孕婦營養補給品  ❤盼納補 ❤ 赫而司金巧軟膠囊 ❤挺立鈣強化錠 ❤珍珠粉

 

另外補充一點

孕婦綜合維他命 我還是有繼續再吃

後期就換成新寶納多

因為這是很普遍的孕婦維他命 就不多作介紹了

 

以上就是我29W到產後的孕期營養補給品分享

希望給大家一些經驗的建議囉^^

 

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  • mandy
  • 不好意思~想請教一下,我也是有買跟你一樣的藻油、卵磷脂、鈣片、新寶納多,想了解你吃這幾種的時段
  • 您好 鈣跟新寶納多 我會錯開時間吃喔
    因為鈣跟鐵一起吃會有抗結作用
    所以我會錯開一小時吃
    其他我都一起吃沒問題喔
    就一般白天飯後食用

    冰淇淋小桃 於 2018/07/29 06:13 回覆

  • leo8md
  • 抱歉~不曉得剛有沒留言成功,是想詢問你的保健食品吃的時段,哪些是上午或是晚上吃呢?因為有跟你買一樣的鈣片、藻油、卵磷脂,但不曉得要怎麼分配時間吃?